Aikido on vauhdikas budolaji. Se on yhdistelmä itsepuolustusta ja kuntoliikuntaa
ilman kilpailun painetta. Vuosaaren Viikingit järjestävät lajiesittelyyn su 30.8. klo 18-19. samassa tilaisuudessa pääset myös ilmoittautumaan peruskurssille (ikäraja 13v).

Tule tutustumaan Aikidoon!

Aikido on vauhdikas budolaji. Se on yhdistelmä itsepuolustusta ja kuntoliikuntaa ilman kilpailun painetta.

AIKIDONÄYTÖS VUOSAAREN URHEILUTALOLLA SUNNUNTAINA 30.8. KLO 18-19

Tervetuloa lajiesittelyyn ja halutessasi myös ilmoittautumaan aikuisten peruskurssille (ikäraja 13v). Harjoitukset alkavat syyskuun alussa. Salimme on Vuosaaren Urheilutalolla, Vuosaarentie 5, kauppakeskus Columboksen vieressä.

Meillä on oma ryhmä myös aikidosta puhtaasti kuntoliikuntana kiinnostuneille sekä näkövammaisille. Kuntoliikuntaryhmässä emme tee ukemia (hallittu kaatuminen) ja jokaisen harjoittelijan yksilölliset tarpeet huomioidaan. Ryhmä sopii erinomaisesti harjoittelijalle, jolla on liikuntaa rajoittava esim. polvi- tai selkävamma. Näkövammaisille suunnatussa harjoituksessa opetus tapahtuu puheen ja tuntoaistin avulla ja harjoittelu vastaavasti kuuloa ja tuntoaistia hyväksi käyttämällä. Molemmissa ryhmissä kiinnitettään erityishuomiota harjoittelun turvallisuuteen.

Järjestää:
Budoviikingit www.vuosaarenviikingit.org/aikido

Tiedustelut:
Jukka Helminen 050-4921958 jukka . helminen @ fonet . fi
Kari Lappalainen 044-5703570 lappalainen . kari @ saunalahti. fi